缓慢炎症就像一块肥美的土壤，会添加多种疾病危险。天津市榜首中心医院养分科主任谭桂军表明，促炎食物最重要的包括：①富含精制碳水化合物的食物，比方用白米做的稀饭、甜饮料、甜面包、蛋糕等；

  ②含较多反式脂肪酸的食物，比方蛋黄派、珍珠奶茶、炸薯条、薯片、糕点、冰淇淋、饼干等，同样会促进体内炎症的产生和开展；